與眾多散打人的專訪故事相同，筆者從小也和他們一樣有著自己的武俠夢(mèng)。雖然出身于“書香世家”的我整天與書本為伍，但內(nèi)心依然渴望自己能有著一身好武藝，上天入地、飛檐走壁，打擊邪惡，匡扶正義。大學(xué)期間，我打算完成一下童年時(shí)“飛檐走壁”的愿望，于是在朋友的推薦下開始學(xué)習(xí)散打和其他格斗技術(shù)。到今天為止，筆者已經(jīng)從一個(gè)初練小白成長(zhǎng)為跟訓(xùn)職業(yè)隊(duì)、嘗試自主合伙拳館并撰寫過(guò)教案的“業(yè)內(nèi)人士”。我將習(xí)武過(guò)程中遇到的教練和他們的特點(diǎn)做一個(gè)總結(jié)。希望對(duì)廣大粉絲尤其是初學(xué)者，怎樣選擇一位合適的格斗教練帶來(lái)一定的思考。起初，我在北京讀大學(xué)期間，在學(xué)校旁的一家散打館學(xué)習(xí)散打。這家散打館是北京體育大學(xué)的學(xué)生，響應(yīng)大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)的號(hào)召所嘗試開辦的一家“企業(yè)”。這里的教練團(tuán)隊(duì)專業(yè)程度非常高，其中不乏大家熟悉的散打冠軍代詩(shī)夢(mèng)、戴周來(lái)等。其他的教練如老劉，果爸，大奇（皆為化名）也都師承散打王李杰或黃磊等名將。他們的教學(xué)風(fēng)格迥異，但都非常注重基本功的培養(yǎng)。教學(xué)過(guò)程中有錯(cuò)必糾，還特意開設(shè)糾錯(cuò)課程。格斗的基本技能、健身以及拉伸都悉心教授。從前后直拳開始一直到步伐，一步步教，一點(diǎn)點(diǎn)“磨”。為我在健身、格斗方面都打下良好的基本功。
此后，這家拳館搬離了學(xué)校附近，筆者也去往另一家拳館進(jìn)行訓(xùn)練。一位來(lái)自東北的散打教練小尹非常耐心，善于格斗實(shí)戰(zhàn)的教學(xué)和引導(dǎo)，常常親自帶領(lǐng)筆者進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，甚至甘愿故意空出身體上的“靶位”讓筆者攻擊，充當(dāng)人肉沙袋。這為筆者格斗技術(shù)的提升起到精妙作用，樂于“奉獻(xiàn)自身”帶領(lǐng)學(xué)員進(jìn)步的教練值得點(diǎn)贊。
此時(shí)的我，已經(jīng)徹底喜歡上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。我不斷尋找拳館訓(xùn)練，希望更好地提升技戰(zhàn)術(shù)水平。在朋友的引薦下，我認(rèn)識(shí)了奇奇。這是位可愛的大老外，是我們親愛的巴鐵友人。奇奇在當(dāng)?shù)爻錾诟穸肥兰?，四歲開始被爸爸親自帶著習(xí)武。散打、拳擊、馬伽術(shù)都是他的專長(zhǎng)，年紀(jì)輕輕就擔(dān)任過(guò)當(dāng)?shù)乇姸喔穸逢?duì)伍的主教練。
當(dāng)時(shí)，他來(lái)到中國(guó)留學(xué)，愛上了中國(guó)的文化和風(fēng)土人情，畢業(yè)后成為了大學(xué)附近一家拳館的總經(jīng)理。筆者一開始并沒有關(guān)注到這家館，它坐落在一個(gè)小商圈旁，偏安一隅。但正所謂“酒香不怕巷子深”，這里的訓(xùn)練質(zhì)量出奇的高效。
老外的理念和國(guó)人不同，他覺得拳館不是服務(wù)行業(yè)，你既然選擇了格斗，就要付出百分之百的努力。有時(shí)一小時(shí)的訓(xùn)練可以達(dá)到1000卡路里熱量的消耗，任何訓(xùn)練中都不會(huì)和你開玩笑，一定要完成他所制定的目標(biāo)。
在這樣的訓(xùn)練模式下，我的格斗技術(shù)進(jìn)步飛快。除了散打外，我還在這里接觸了新興的拳擊技術(shù)。我無(wú)法用言語(yǔ)表述對(duì)訓(xùn)練質(zhì)量的喜愛和欽佩。以前只能打到人，現(xiàn)在具備了打倒人的能力。
離開北京回到上海后，我選擇線上課跟練。即便是線上教學(xué)，他也非常認(rèn)真地教授，訓(xùn)練質(zhì)量完全高過(guò)一些上海的線下拳館。此后我遇到一些困難，線上課讓我在無(wú)法進(jìn)行線下訓(xùn)練的空白期，依然保持較好的狀態(tài)。之后，奇奇幫助我如愿成為了一名格斗教練。如果你想突破自我，成為一個(gè)真正的練家子，那么尋找一位如此負(fù)責(zé)任的教練必不可少。
當(dāng)然，高階訓(xùn)練模式并不適合所有人。有些人只是把格斗當(dāng)做一種社交手段和娛樂活動(dòng)，太過(guò)厲害的技戰(zhàn)術(shù)也勸退了不少慕名而去的小伙伴。
這些教練都是筆者讀大學(xué)時(shí)認(rèn)識(shí)的，這段學(xué)拳時(shí)光也成為了我最好的青春印證。早早地將功課做完，中午就可以去打拳，洗個(gè)熱水澡……這些時(shí)光雖已遠(yuǎn)去，卻永遠(yuǎn)刻在我的記憶里，時(shí)不時(shí)地波動(dòng)著。
后來(lái)，我畢業(yè)回到上海。除了線上課跟訓(xùn)外，還要繼續(xù)找地方訓(xùn)練。這時(shí)，朋友邀請(qǐng)我去他開辦的拳館進(jìn)行訓(xùn)練，我就此結(jié)識(shí)了李麗老師，她是位一位實(shí)力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于名氣的高手。筆者曾經(jīng)為李麗做過(guò)專訪，她曾在山東省隊(duì)和上海體育大學(xué)進(jìn)修，參加過(guò)當(dāng)年的散打王爭(zhēng)霸賽。她是著名散打王柳海龍、李杰的師妹，也是翟老師的得意弟子。李麗老師在生活中很和善，訓(xùn)練中則比較嚴(yán)厲，擅長(zhǎng)從細(xì)節(jié)處糾問題，訓(xùn)練效率非常高。最后要提到的一位是莎莎姐。熟悉我的朋友都知道，我曾遭遇過(guò)兩次較嚴(yán)重的事件，身體幾乎處于崩潰邊緣。體力不濟(jì)，連呼帶喘幾乎是每日生活的常態(tài)。但因?yàn)橄矚g格斗，我仍在堅(jiān)持訓(xùn)練以及從事格斗相關(guān)的工作。
由于體力跟不上團(tuán)課訓(xùn)練，迫于無(wú)奈，我購(gòu)買了健身房的私教課，為自己量身定做訓(xùn)練方案。其實(shí)莎莎姐并不是專業(yè)出身的散打教練，但她的訓(xùn)練有很多可取之處，對(duì)我循循善誘，教會(huì)我許多健身方面的理論知識(shí)。同時(shí)，我也與她分享我的所見所聞。亦師亦友的相處，幫助我用科學(xué)的方法順利度過(guò)低谷期，身體狀態(tài)日漸恢復(fù)。感謝這么多我格斗夢(mèng)中的引路人，幫助我一步步走到今天。我將繼續(xù)懷揣著夢(mèng)想，奔赴在前進(jìn)的征途！
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作者：唐玙璠
責(zé)任編輯：十三易
