回顧｜安徽姑娘亞運會輕松奪金！坦言學武秘籍，堅持就是勝利！
杭州亞運會女子散打60公斤級的決賽中，吳曉微以2:0輕松擊敗對手，摘得這個項目的金牌。
為了備戰(zhàn)亞運會，吳曉微賽前一直在杭州封閉，每天都和隊友們一起進行嚴格的訓練。她一直按照教練組要求，不折不扣地完成訓練計劃，無論在能力、技術還是感覺方面，狀態(tài)越來越好。她不僅加強了基本功的練習，還針對比賽制定了詳細的戰(zhàn)術方案。
“要進行針對性訓練，因為每個人的特點都不一樣。散打比賽經(jīng)常出現(xiàn)黑馬，高手眾多，所以壓力肯定是有的，但是保持好自己的訓練，做好自己是最重要的?！?/strong>
為了提高吳曉微的專項對抗能力，教練組專門找到70公斤運動員朱海蘭做吳曉微的陪練。跟體重大于自己 10公斤的陪練訓練，目的是加強對抗性，提高自己的力量承受力。
隨著比賽日益臨近，吳曉微的訓練也進入到高強度對抗上，主要是針對賽時可能遇到的各種情況進行演練和模擬。
本次亞運會首場比賽，教練組要求吳曉微悠著點，結(jié)果她還是沒剎住，以12比0完勝。第二場比賽，吳曉微面對的是女子60公斤級最強的對手伊朗選手，結(jié)果依然是2比0輕松取勝。
合肥隊主教練吳兆陽、安徽省隊主教練宋慶偉對這個24歲的合肥姑娘都有一個共同的評價:聰明、接受能力強，活潑、搞怪。
吳曉微生于1999年，當年吳曉微的父親把她送到合肥散打隊試訓，吳兆陽在觀察一段時間后對吳曉微的父親說，孩子有潛質(zhì)，但如果要練散打，需要有一個系統(tǒng)的長遠規(guī)劃。
為了吳曉微的訓練方便，家里賣了原本的房子，貸款換了與體校一墻之隔小區(qū)的房子。吳曉微也沒有辜負父母的希望，很快從市隊冒尖，被合肥散打隊輸送到安徽散打隊。
進省隊的路，其實并非一帆風順。由于比安徽散打隊同一批訓練的隊員年齡小了1歲多，盡管各方面素質(zhì)都不錯，但身體對抗能力上明顯不足。宋慶偉教練當時曾經(jīng)考慮先把她退回去磨練磨練再說，吳曉微哭鬧著非要留下來不可，宋教練答應她再觀察觀察。結(jié)果沒過多久，吳曉微就在省隊站穩(wěn)了腳跟。
吳曉微曾經(jīng)獲得過2016年全國青少年武術散打錦標賽第一，2017年亞洲青少年武術散打比賽第一，2018 年全國武術散打錦標賽第一，2022年全國武術散打錦標賽第一，2022年全國武術散打冠軍賽第一。
今年24歲的吳曉微，頭腦清醒、動作靈活，在拳、腿、摔三項技術中，屬于腿法較突出的中國武術散打代表人物之一。為了測試在吳曉微身上究竟有多少潛力和可能，教練組先后讓吳曉微打過女子52公斤級、60公斤級、 65公斤級和70公斤級，這位“百變女孩”在每個級別都有驚艷的表現(xiàn)。
西安全運會上，平常體重62公斤的吳曉微改打70公斤級，依然讓和她遭遇的所有對手都潰不成軍。
吳曉微如今是北京體育大學大三的學生，談及學武術的“秘籍”，吳曉微直言:“如果你熱愛武術，那就要堅持苦練，因為十年磨一劍，堅持就是勝利。
來源：授權轉(zhuǎn)自《中華武術》雜志
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責任編輯：十三易