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觀點(diǎn)｜習(xí)武多年，我對(duì)中國(guó)武術(shù)的理解，練武術(shù)能學(xué)到什么？
“運(yùn)動(dòng)員，就沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)自殺的！”
這是我剛讀體院那會(huì)兒，一位副院長(zhǎng)給我們上課時(shí)講的話。她的言外之意是，練武的人，就是運(yùn)動(dòng)員了，今天第一，明天倒數(shù)第一，后天又正常去訓(xùn)練了，耐挫能力比較強(qiáng)。
應(yīng)對(duì)挫折，也是武術(shù)學(xué)習(xí)的一部分
武術(shù)運(yùn)動(dòng)員要經(jīng)得起谷底，也配得上巔峰。
想想也是，武術(shù)確實(shí)磨練了心性，今天冠軍，明天亞軍，都習(xí)慣，還沒(méi)來(lái)得及抑郁，又該去訓(xùn)練了，外顯于形，內(nèi)化于心，最后這些品質(zhì)都會(huì)在學(xué)習(xí)工作中得到體現(xiàn)。
學(xué)武術(shù)能學(xué)到什么？
防身、健身、修身
從小在武術(shù)圈子里摸爬滾打，大學(xué)還是這個(gè)專(zhuān)業(yè)，畢業(yè)沒(méi)多久也又干回了武術(shù)這個(gè)老本行，經(jīng)常跟人分享我對(duì)武術(shù)的理解，交流多了，受益的往往是我自己。
武術(shù)在我的心中，無(wú)非就是“防身、健身、修身”的法門(mén)，練習(xí)的過(guò)程就是修身的過(guò)程，永無(wú)止境，類(lèi)似修行的境界，可以不斷超越昨日。
防身這個(gè)很容易理解，就是武術(shù)的原始功能，武術(shù)因戰(zhàn)爭(zhēng)而來(lái)。后來(lái)由解甲歸田的軍士帶入民間，逐漸演化，傳承開(kāi)來(lái)，既擁有抗敵御辱的實(shí)戰(zhàn)功效，又在兵器制式上跟軍隊(duì)武器做些區(qū)分。可以說(shuō)，武術(shù)是勞動(dòng)人民的勤勞產(chǎn)物，畢竟，以前是農(nóng)耕為主，最早沒(méi)有部落戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)，也是跟野獸搏殺求生存，得到食物，都與生產(chǎn)勞動(dòng)有關(guān)。
武術(shù)傳承到今天，防身的功能雖然日益衰減，仍不失以備不時(shí)之需，通過(guò)武術(shù)強(qiáng)壯肉體，原來(lái)害怕的調(diào)皮孩子，不怕了；敢挺直腰桿走夜路了；碰到滿臉橫肉的也能跟他不慌不忙講道理了。
不怕了，外在的恐懼消失了，內(nèi)在恐懼自然也就不存在了，克服了心魔。中國(guó)武術(shù)拳種的豐富性，足以應(yīng)對(duì)人類(lèi)多種生理、心理疾病。
武術(shù)在傳承發(fā)展的過(guò)程中，關(guān)注生理，也就起到了健身的效果；療養(yǎng)心靈，也就是內(nèi)修的法門(mén)，養(yǎng)生本來(lái)就是內(nèi)外結(jié)合，里外不分家。
武術(shù)運(yùn)動(dòng)從事久了，自然是強(qiáng)壯身體，起到了健身的效果，剛開(kāi)始的防身是急功近利，一旦達(dá)成，練武術(shù)成為生活習(xí)慣，不再充滿殺氣，不再是威懾對(duì)手，更多是愉悅身心，滿足自我的需求，久而久之變成了自己適應(yīng)的健身運(yùn)動(dòng)。再由經(jīng)年累月的鍛煉，起到了磨礪心性的效果，也就是修身了。
武術(shù)即“修行”
泰山崩于前，面不改色
我常跟送孩子學(xué)拳的家長(zhǎng)講：孩子學(xué)業(yè)壓力大，來(lái)打打拳，釋放一下，起碼不傷害人，排解不良情緒；孩子高興了，找不到人分享，也來(lái)打打拳，沙包能感受到你的能量場(chǎng)。
性格內(nèi)向的孩子，通過(guò)練武術(shù)釋放內(nèi)心，拳打開(kāi)了，心自然就開(kāi)了；性格外向的孩子，通過(guò)實(shí)戰(zhàn)搏擊的歷練，知道內(nèi)斂的重要性，張牙舞爪戰(zhàn)勝不了對(duì)手。
所以，我常說(shuō)，“拳如其人”，你打拳的風(fēng)格就是平時(shí)為人處世的風(fēng)格。反過(guò)來(lái)，你打拳的風(fēng)格，也會(huì)影響你自己的性格，你拳越打越好，舒展大方，攻防無(wú)間，生活事業(yè)中自然游刃有余，彬彬有禮。拳如其人，我們?cè)诟淖內(nèi)窋?shù)、風(fēng)格的同時(shí)，其實(shí)就是在改變自己，外在拳法的高低起伏，內(nèi)心波瀾不驚，可謂“泰山崩于前，面不改色”。
防身、健身、修身，三身一體，修身是防身或健身漸修之后的頓悟，屬于你自己本自具足的東西，只是需要你重新找回來(lái)，那么為防身而打，或?yàn)榻∩矶殻际悄阈奚淼姆ㄩT(mén)。